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精神压力分析仪释放情绪对身体有益
发布时间：2022-05-06 17:19:21
乔布斯说：“人是被自己打败的，先被自己的情绪打败。”精神压力分析仪通过检测发现正确的释放情绪能够减轻精神压力。
著名的FestingLaw指出，生活的10%是由发生在你身上的事情组成的。其中90%取决于您对发生的事情的反应。我们无法预测和控制前10%，但后90%可以通过我们自己的认知心态和行为导致我们想要的结果。
换句话说，我们对事件有什么样的认知，决定了我们有什么样的行为反应。这些行为反应直接导致结果，通常称为因果关系。
很简单。将苹果种子种在地里，精心管理，浇水和施肥。只要活下来，就只有一种可能，那就是只能是一棵苹果树，也只能是硕果累累。它将种植苹果而不是梨、橙子、香蕉等。
所以，如果你被不良情绪所困，你会匆忙陷入混乱，在混乱中犯错，产生连锁反应，伤害自己，很少善待他人。精神压力分析仪认为这是不可取的。
蔡康永说：“面对负面情绪，不是压抑，也不是发泄。你要解决它。”
你必须知道负面压抑情绪的危害、后果和持续时间。远远超过任何其他外部因素。有些人可能会贯穿一生，令人心碎。有过牙痛的人都知道，没有外力，痛的时候辗转反侧，夜不能寐，不停地打自己也无济于事。
生活中，如果你有不愉快、不安、恐惧、焦虑等不良情绪，请放下你的东西，找个安静的地方一个人呆着。接下来，先做几次深呼吸，注意短呼吸和长呼吸，吸气和呼气。然后拥抱自己，将双臂交叉在上臂上，闭上眼睛，告诉自己您正在感受这些事情，并且确切地知道自己在做什么，感受什么，让这些感受流过你身体的每一个细胞，每一寸皮肤。精神压力分析仪建议：如果你感到沮丧、无助和哭泣的痛苦，那就在那种情绪中停留一段时间，顺其自然，想哭就哭吧！
